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多吃肉类食物对健康有什么影响

来源: 南方养生网 | 时间: 2023-06-27 14:44:57 |


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肉类吃多对人体健康有影响么

有 长期吃素不利于健康2113 在素食中,除了豆类含有丰富的蛋白质外,其他食物中的蛋白质含www.nfysw.com量都很少,且营养价值较低,无法满足人体日常5261所需的各种能量。长期素食,因蛋白质和脂肪摄入不足,不仅会营养失调,还会明显降低身体抵抗力,易患传染病,还会引发4102骨质疏松,容易骨折等。 女性更1653不宜长期素食 尤其是对于女人来说,长期吃素,会使体内的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,造成消化不良、内记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍,最容易患贫血和肿瘤。此容外,长期素食还会引起胃酸及消化酶减少,味觉降低,导致食欲不振。

肉类吃多对人体健康有影响么?

肉虽然营养丰富 但也不可多吃 吃多了会长脂肪的 肥胖是影响健康的疾病啊

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